segunda-feira, 5 de fevereiro de 2018

MARGARINA - MOCINHA OU VILÂ? SAIBA O POR QUE ELIMINEI MARGARINA DA MINHA VIDA

MARGARINA ... COMO SURGIU?


Margarina é termo genérico para identificar gorduras alimentares de origem vegetal usadas em substituição da manteiga.

Isso mesmo que você acabou de ler: MARGARINA nada mais é que OLEO DE COZINHA injetado hidrogênio e por isso é pura gordura vegetal hidrogenada...

Se você é daqueles que não consegue viver sem margarina, comece a "repensar" isso....

Afinal, Margarina é um dos alimentos que mais matam no mundo!!!

Diferente da Manteiga, que é de origem animal, feita com a nata do leite, a Margarina é obtida através de um processo químico nada saudável, e na margarina esta presente muitos conservantes, aromatizantes e produtos que conferm sabor.

Inclusive se não houvesse nem saber, nem aroma na margarina, esta serviria para besuntar as pranchas que os surfistas utilizam na praia.

Não acredita?

Dá uma olhada em sua composição:


COMPOSIÇÃO DA MARGARINA


gorduras vegetais hidrogenadas, sebo animal, ácido sulfúrico, leite de vaca, soda cáustica, ácido benzoico, ácido butil hidroxitolueno (explosivo), galato propila, corante artificial (CI, CII, etc.), aromatizantes artificiais (PI, PIV), antioxidantes artificiais (AV, AVI e AVIII), estabilizantes artificiais, vitamina “A” sintética ou acetato de vitamina A2,20.COC Co).

Faça um teste:

Deixe um pouco de Margarina em um recipiente e outro com Manteiga ou qualquer outro alimento, e note a diferença...

Nenhum inseto atacará o recipiente de Margarina!!!

Nem insetos querem chegar perto da Margarina, apenas nós humanos inteligentes, ainda utilizamos esse veneno.

Outro detalhe: 

Margarina plastifica o coração, as artérias e os vasos sanguineos...

Se você deseja viver bem e com qualidade de vida, fique bem longe da Margarina.

Assista o vídeo e saiba mais...




APLICATIVO PERCA PESO EM 30 DIAS - MINHAS IMPRESSÕES SOBRE ESSE APLICATIVO

PERCA PESO EM 30 DIAS


perca peso em 30 dias


Perder peso em 30 dias!!! Será mesmo possível?

Esse sem dúvida alguma é o sonho de 10 em cada 10 mulheres que estão acima do peso - PERDER PESO RÁPIDO, preferencialmente em 01 mês.

Ah, homens também não querem ficar de fora e também querem perder peso rápido.

E pensando nisso, algumas pessoas desenvolveram um aplicativo intitulado PERCA PESO EM 30 DIAS.

Mas e aí, você deve estar se perguntando...

Será que esse aplicativo de fato funciona???


Em que consiste esse PROGRAMA DE PERDER PESO EM 30 DIAS?


O programa consiste em exercícios e dieta para ajudá-lo a perder peso em 30 dias

Após este programa, você pode facilmente perder peso e tornar seu corpo mais bonito.

O programa tem um Cronograma diário com orientações de treino e dieta, bem como indicação do que comprar no Supermercado.

Além disso, diariamente a carga é aumentada, simulando um treino de academia, mas com um diferencial - feito em casa!

O exercício é preparado especificamente para a casa. 

Qualquer um pode executá-los em qualquer lugar.

Você pode facilmente acompanhar o seu progresso de perda de peso e o número de calorias queimadas.


Levando a cabo plano de treinamento você não só será capaz de remover o peso extra, mas também para melhorar a forma física. 

Selecionaram diferentes tipos de exercícios que o ajudarão a perder peso (exercícios abdominais, exercícios para as nádegas, cintura, etc.

De fato o aplicativo parece ser muito eficiente e cumpre o que promete...

Cracterísticas principais do Programa Perca Peso em 30 Dias..

- Plano de treino para 30 dias
- Demonstração animada de exercícios
- Dieta por 30 dias com horário diário e vários produtos
- Progresso de perda de peso
- Estatísticas sobre as calorias queimadas

Conheça o programa na prática:




quinta-feira, 18 de janeiro de 2018

GINASTICA EM CASA SERÁ QUE FUNCIONA?

Ola meninas,

Hoje o texto será bem curtinho...

Apenas para compartilhar com vocês um aplicativo que lhe auxiliará em suas Ginasticas em Casa, coisa que muitas ja me perguntaram e fui atrás, pesquisei e aqui esta a resposta.

Devido a vida corrida de muitas, sabemos que muitas vezes exercitar-nos na Academia é uma missão quase que Impossível, mas para acabar de vez com a procrastinação, gravei um vídeo mostrando detalhes do aplicativo de exercicios em casa.

Espero que gostem...

 

sábado, 31 de dezembro de 2016

DIETA DETOX - O QUE É? SERÁ QUE REALMENTE FUNCIONA?

dieta-detox-21-dias


É praticamente impossível ignorar a palavra DETOX hoje em dia.

Essa palavra já faz parte do "Universo feminino", ou, de quem se preocupa com cuidados com a saúde e o corpo, e ainda aqueles que desejam desintoxicar o organismo e de quebra perder aqueles quilinhos indesejáveis.

Mas, afinal, à que se refere à dieta detox?

Será que funciona para quem necessita emagrecer, e chegar ao peso ideal? 

O que dizem os especialistas à respeito dessa dieta?


Se você deseja descobrir a resposta para essas dúvidas, e aprender um pouco mais sobre dietas e alimentos detox, e melhorar sua qualidade de vida,  continue lendo esse artigo.

Nele você irá aprender sobre:

  1. O que é, e em que consiste a dieta detox;
  2. Sinais de um organismo intoxicado;
  3. Quem pode ou deve fazer a dieta detox;
  4. Alimentos proibidos na dieta detox;
  5. Duração da dieta detox.

DIETA DETOX - SAIBA COMO NUTRIR SEU CORPO SEM SACRIFÍCIOS

alimentos-detox


Dieta detox é a técnica de nutrição utilizada para ajudar o organismo à eliminar toxinas e outras substâncias nocivas ao corpo.

Pois, com o padrão de vida atual, baseado em uma alimentação repleta de açúcares, gorduras, aditivos alimentares e pobre em vitaminas, nosso organismo está constantemente exposto à substâncias prejudiciais, que comprometem todo o bom funcionamento de nosso corpo.

Diante disso, é importante adotar habitos saudáveis, e vez por outra realizar uma "faxina" em nosso organismo, e nada melhor que a dieta detox.

Mas, como saber se necessito de uma dieta detox?

SINAIS DE UM ORGANISMO INTOXICADO

sinais-de-intoxicação

Sintomas como os descritos abaixo indicam que seu organismo está intoxicado, e está dando sinais de intoxicação.

E caso você não fizer caso e simplesmente ignorar esses avisos, poderá desenvolver doenças graves, tais como, diabetes, problemas graves na tireóide, e até mesmo câncer.

Por isso, atenção aos sintomas de um organismo intoxicado:

Cefaléia,
Enxaquecas, 
Cansaço excessivo, 
Alergias, 
Depressão,
Azia e/ou gases,
Hipersensibilidade quimica ( alergia à maquiagens, produtos de limpeza, fumaças, perfumes, medicamentos),
Prisão de ventre,
Sonolencia,
Doenças autoimunes.

Entre outros...

A dieta detox ativa o sistema imunologico, melhora o humor, pele, cabelo e disposição.

Mas quem pode fazer a dieta detox?

DIETA DETOX - À QUEM É RECOMENDADA?

quem-pode-fazer-dieta-detox

Todos deveriam adotar um estilo de vida saudável, e principalmente aqueles que desejam emagrecer rapido.

No entanto, há alguns casos que a dieta detox não é indicada, como por exemplo para pessoas com graves problemas no fígado ou cirrose hepática.

Tambem aqueles que sofrem com insuficiencia renal, e ainda aqueles pacientes que estão fazendo quimioterapia, uma vez que a dieta detox ajuda a eliminar rapidamente as toxinas do corpo, e isso acaba prejudicando o efeito do tratamento.

Salvo esses casos, a dieta detox é indicada à TODOS.

EMAGREÇA COM A DIETA DETOX

emagrecer-com-detox

Sim, é possivel emagrecer com a dieta detox, e sabe por quê?

Porque ela ativa a glândula da tireóide. Assim sendo, seu metabolismo ficará muito mais acelerado.

Além disso, essa dieta reduz a fome, e desinflama o corpo

Logo, você perderá gordura e liquidos acumulados ao longo de anos.

Por isso, se você deseja emagrecer com saúde, é fundamental desintoxicar o corpo para que ele se "desinflame"  e você obtenha uma perda de peso saudável.

 ALIMENTOS PROIBIDOS NA DIETA DETOX

alimentos-prejudiciais

 


Os alimentos à seguir deveriam ser evitados, ou banidos da dieta de qualquer pessoa.

E se tratando da dieta detox, que nada mais é a dieta da desintoxicação, esses alimentos sequer devem ser mencionados.

Quer conhecer quais são esses vilões?

Vem comigo!!!

  1. Refrigerantes,
  2. Embutidos,
  3. Gelatina,
  4. Bolachas,
  5. Glutamato monossódico,
  6. Congelados,
  7. Salgadinhos,
  8. Açucares
   
 Alimentos industrializados devem ser fortemente banidos de seu cardápio.

Por isso, em minha fanpage sempre insto à meus seguidores: Desembale menos, e descasque mais.

Combinado??

Mas e aí, talvez esteja pensando, mas qual a duração dessa dieta?

Se realizada da forma correta, em 02 semanas você sentirá os primeiros sinais de mudança em seu corpo e em seu organismo.

Sua pele melhorará, seu humor também. 

Além disso, sentirá seu corpo menos inchado. Se sentira mais "enxuto", afinal, seu corpo reagira muitissimo bem aos novos nutrientes que lhe está sendo apresentado.

E agora o mais importante: Quais os alimentos permitidos na dieta detox?

ALIMENTOS QUE DESINTOXICAM O ORGANISMO

alimentos-para-desintoxicar-organismo

 


Durante a dieta dê preferencia à alimentos naturais

Beba muito sucos naturais, os suchás ( frutas batidas com chás) também são permitidos.

Use e abuse da água com limão. Inclusive nesse artigo aqui, comento sobre os benefícios do limão para a saúde    

Coma muita salada crua, utilize cenoura, pepino, couve, espinafre, abobora, tomate, laranja, maçã, inhame, repolho, beterraba, melancia, hortelã, oleo de coco. Aproveite e inclua ovos e peixes em sua dieta.

Carne vermelha é permitido, mas dê preferencia à carnes brancas.

Poderá também substituir o açucar por mel ou açucar mascavo. Mas passe bem longe do açucar branco! 

E principalmente utilize o suco detox TODAS AS MANHÃS...

É muito simples, e há variações de receitas. Vou indicar a que utilizo é amo...

sucos-detox



INGREDIENTES:

Agua de coco
Folhas de couve
Gengibre
Cenoura
Maçã
Pepino

Bato tudo no liquidificador e espremo -1 limão quando vou beber. Esse suco tem que tomar na hora, caso contrário oxida.

Bem, é muito simples.

Viram como a dieta detox não é um bicho de sete cabeças como muitos pensam?

Basta você optar por alimentos funcionais, que além de saciar nutram o seu corpo, e "limpe" o seu organismo.

E por falar em dieta, o Dr. Rodolfo Aurélio desenvolveu uma dieta fantástica que em 21 dias você obtém resultados surpreendentes, podendo emagrecer até 10 kg, dependendo de seu esforço é obvio.

Nesse post aqui eu detalho melhor sobre essa, mas se você deseja conhecer ainda mais sobre o Dr. Aurélio, te sugiro que assista o vídeo abaixo.

dieta-detox-21-dias


Bem, é isso, agora você já conhece um pouco melhor a dieta detox, e aguarde que nos próximos posts trarei dicas sobre Cardápio Detox.

Abs.

Até a próxima.


Cátia Duville  
         

FONTE: 

https://pt.wikipedia.org/wiki/Dieta